Як відстоювати себе та свої потреби

thumbnail168 images 2Для кого? Для людей від 18-ти до 100 років, які прагнуть пізнавати себе; додавати здоров’я і гармонії у свої стосунки з тілом, собою та іншими людьми; дбають про себе та інвестують у своє майбутнє :)

Як буде проходити тренінг?

  • Буде 80% практики, 20% теорії
  • Буде супровід та професійна допомога тренерів-психотерапевтів
  • Безпечне підтримуюче коло групи
  • Кожний учасник зможе виставити та побачити свої границі збоку та реакцію інших на них
  • При бажанні учасники зможуть спробувати проіграти обрану ситуацію зі свого життя і сформувати новий навик справлятись з нею. Наприклад, відстояти своє рішення перед авторитетною особою, заперечити чи відмовити тому, перед ким страшно, заявити про право на свій простір і час.

Як відстоювати себе та свої потреби

thumbnail168 images 2Для кого? Для людей від 18-ти до 100 років, які прагнуть пізнавати себе; додавати здоров’я і гармонії у свої стосунки з тілом, собою та іншими людьми; дбають про себе та інвестують у своє майбутнє :)

Як буде проходити тренінг?

  • Буде 80% практики, 20% теорії
  • Буде супровід та професійна допомога тренерів-психотерапевтів
  • Безпечне підтримуюче коло групи
  • Кожний учасник зможе виставити та побачити свої границі збоку та реакцію інших на них
  • При бажанні учасники зможуть спробувати проіграти обрану ситуацію зі свого життя і сформувати новий навик справлятись з нею. Наприклад, відстояти своє рішення перед авторитетною особою, заперечити чи відмовити тому, перед ким страшно, заявити про право на свій простір і час.

thumbnail167 unnamedЯк полюбити своє тіло?

Як позбутися напруження в тілі?

Як ефективно розслаблятися?

Як зберігати і відновлювати енергію в тілі?

Як впливає зажатість в тілі на фізичне та емоційне здоров’я?

Як стати відкритішим у спілкуванні з іншими людьми?

«Звільнення. Вибране»— це тренінг, котрий поєднує в собі вправи та практики, котрі отримали найкращі відгуки від учасників попередніх трьох тренінгів. Це унікальне поєднання психологічних знань і тілесних технік. Це час для себе. Це день, який Ви присвятите розвитку прийняття своїх емоційних станів та свого тіла.

Для кого? Для людей від 18-ти до 100 років, які прагнуть пізнавати себе; додавати здоров’я і гармонії у свої стосунки з тілом, собою та іншими людьми; дбають про себе та інвестують у своє майбутнє :)

Як навчитись довіряти собі та іншим

Що Ви отримаєте?

  • вміння розпізнавати свої почуття
  • дізнаєтесь чого хочете насправді
  • почуєте бажання свого серця і душі
  • здобудете досвід позитивної довіри іншим
  • зменшите сумніви та тривогу
  • будете більше вірити собі та своєму тілу
  • зможете легше приймати рішення та робити вибір
  • техніки для самодопомоги

Як полюбити своє тіло?

Як позбутися напруження в тілі?

Як ефективно розслаблятися?

Як зберігати і відновлювати енергію в тілі?

Як впливає зажатість в тілі на фізичне та емоційне здоров’я?

Як стати відкритішим у спілкуванні з іншими людьми?

«Свобода в тілі – легкість в душі»— це тренінг, під час якого у безпечній, підтримуючій, люблячій атмосфері можна отримати відповіді на ці запитання. Це унікальне поєднання психологічних знань і тілесних технік. Це час для себе. Це день, який Ви присвятите розвитку прийняття свого тіла.

Для кого? Для людей від 18-ти до 100 років, які прагнуть пізнавати себе; додавати здоров’я і гармонії у свої стосунки з тілом, собою та іншими людьми; дбають про себе та інвестують у своє майбутнє :)

thumbnail160 freedomЯк полюбити своє тіло?

Як позбутися напруження в тілі?

Як ефективно розслаблятися?

Як зберігати і відновлювати енергію в тілі?

Як впливає зажатість в тілі на фізичне та емоційне здоров’я?

Як стати відкритішим у спілкуванні з іншими людьми?

«Свобода в тілі – легкість в душі»— це тренінг, під час якого у безпечній, підтримуючій, люблячій атмосфері можна отримати відповіді на ці запитання. Це унікальне поєднання психологічних знань і тілесних технік. Це час для себе. Це день, який Ви присвятите розвитку прийняття свого тіла.

Для кого? Для людей від 18-ти до 100 років, які прагнуть пізнавати себе; додавати здоров’я і гармонії у свої стосунки з тілом, собою та іншими людьми; дбають про себе та інвестують у своє майбутнє :)

thumbnail150 1352218779 partnering i kontaktnaya improvizaciyaЯк полюбити своє тіло?

Як позбутися напруження в тілі?

Як ефективно розслаблятися?

Як зберігати і відновлювати енергію в тілі?

Як впливає зажатість в тілі на фізичне та емоційне здоров’я?

Як стати відкритішим у спілкуванні з іншими людьми?

«Свобода в тілі – легкість в душі»— це тренінг, під час якого у безпечній, підтримуючій, люблячій атмосфері можна отримати відповіді на ці запитання. Це унікальне поєднання психологічних знань і тілесних технік. Це час для себе. Це день, який Ви присвятите розвитку прийняття свого тіла.

  • thumbnail148 7KfwRAx1ekoяк розвивати свою жіночність і сексуальність завдяки тілесним та психологічним практикам?
  • де знайти тепле жіноче коло?
  • де і як відновлювати жіночу енергію?
  • як відпочити тілом та душею від щоденних обов’язків?
  • як турбуватись і про тіло, і про душу?
  • як можна вчитись в інших жінок і використовувати їхній досвід?
  • де можна потанцювати, порелаксувати, помедитувати?

"Алетейя" — це щотижневі зустрічі жінок в теплому колі, де можна буде потанцювати, помедитувати, поспілкуватись та розслабитись.

Це місце, в якому можна практикувати психологічні, арт-терапевтичні вправи, тілесні практики для підвищення самооцінки, розвитку жіночності та сексуальності.

Це жіноче коло, в якому ви зможете потурбуватись про себе, відновитись, набратись енергії, підвищити вібрації своєї жіночності та додати щастя до життя.

Унікальність даної програми полягає в поєднанні тілесного та особистісного розвитку, західної та східної культури, а також у гармонійному поєднанні двох жінок-тренерів.

thumbnail146 11Як більше любити та приймати себе? 11

Як підвищити свою самооцінку та додати впевненості в собі?

Як навчитись помічати свої успіхи?

Якими способами можна проявляти любов до себе?

Як більше турбуватись про себе?

"Вчусь любити себе" — це тренінг, під час якого у безпечній, підтримуючій, люблячій атмосфері можна отримати відповіді на ці запитання. Це час для себе. Це день, який Ви присвятите розвитку самоприйняття, підвищення самооцінки та любові до себе. «Вчусь любити себе» - удосконалений і розширений варіант тренінгу, котрий я почала проводити з 2010 року.

thumbnail118 TORT

Унікальний проект, що відбувається один раз на рік! Три дні незабутніх вражень та особистісного розвитку! Таємнича атмосфера карпатських гір у поєднанні з найкращими напрацюваннями професійних тренерів, психологів та психотерапевтів!

Що буде? Тренінги та майстер-класи практикуючих психологів і психотерапевтів на актуальні теми розвитку особистості, гармонізації стосунків із собою, з партнером, зі світом, а також тренінги бізнес-орієнтованої тематики, що допоможуть Вам стати більш успішними та щасливими, усвідомленими та збалансованими;

релаксаційно-терапевтичні майстерні тілесної та арт терапії, що додають гармонії з собою та позитивно налаштують на життя;

традиційна гуцульська ватра, пісні, танці та ігри, елементи гуцульської кухні, тощо.

плеєр
"Чи варто звертатись до психотерапевта?"
Про це розповіла Ольга Барабаш-Дурач в ефірі радіо "Карпати".
  • Я прийшла до Олі в період дуже глибокої кризи в моєму житті. За 1 місяць я втратила чоловіка і батька. Життя загубило будь - який зміст. Я була спустошена, мені було боляче жити, боляче ходити по землі...

    Мар'яна Приймак

    Переглянути усі відгуки

  • Я проходила в Ольги Барабаш особисту терапію, а також відвідала тренінг "Цінність самопідтримки: поповни внутрішні ресурси". Загалом хочу сказати, що Ольга не лише спеціаліст високого класу...

    Ірина Тищенко

    Переглянути усі відгуки

  • Для меня Ольга высококлассный профессионал, который действительно нашел свое призвание и миссию, а значит добавляет во всем мире счастья и гармонии. Ольга все время развивается, усовершенствуеться...

    Оксана Бажанова

    Переглянути усі відгуки

  • Я прожив 5 чудових годин-зустрічей у якості клієнта Ольги Барабаш завдяки тому, що навчався в арт-проекті Людмили Підлипної. Для мене, як професіонала, але і клієнта, було важливо і приємно відчувати...

    Олег Гуковський

    Переглянути усі відгуки

  • Дуже дякую Оля за допомогу у відкритті Салону. Проблеми є у кожної людини, колективу та підприємства. Завдяки тобі, Оля, у моєму підприємстві їх значно менше ніж могло бути без твоєї допомоги...

    Анатолій Гуменяк

    Переглянути усі відгуки

  • Проходила курс психотерапії, який тривав приблизно 8 місяців. Дуже завдоволена результатами. Я подолала дуже багато внутріщніх конфліктів. В мені оселились спокій, мир, здоров'я, сили до життя..

    Ліля

    Переглянути усі відгуки

  • Я щиро дякую Олі за розуміння, підтримку та допомогу у вирішуванні важливої та складної для мене проблеми.Завдяки Олі я відкрила очі на дуже багато речей яких раніше просто не помічала...

    Тимків Діана

    Переглянути усі відгуки

Facebook Чат

Підпишись на розсилку

Підпишись та безкоштовно отримай 3 швидких способи відновлення сил
Пакет Супровід
Вартість 1600 грн
Пакет Самостійно
Вартість 900 грн
Пакет Голд
Вартість 3100 грн