Як навчитись цінувати себе і підвищити впевненість в собі
Ти - скарб! Відчуй свою цінність!
Зміст і наповнення тренінгу:
- Самоцінність. В чому її відмінність від "самооцінки", котра формується під впливом оточення?
- Шкала самоцінності: що це таке і як нею користуватись?
- Як помиритись зі своєю недосконалістю?
- Два полюси: знецінення та переоцінка себе (перебільшення). Встановлення золотої середини. Формування безумовної самоцінності.
- Розвіювання міфу: "Краще себе недооцінити, ніж переоцінити". Усвідомлення його токсичного впливу на ваше життя.
- В чиїх руках знаходиться Ваша самоцінність? Як повернути її собі?
- Виокремлення, помічання та подолання перешкод до самоцінності.
- Перебування в стані: "Я - скарб. Ти - скарб".
Що Ви отримаєте на виході з тренінгу:
- відчуття своєї самоцінності
- навики долати сумніви в собі
- більше прийняття себе
- знайдете, що заваджає ВАм цінувати себе
- подолаєте бар'єри на шляху до самоцінності
Тренери:
Світлана Роїк
- сертифікований психотерапевт у руслі Позитивної психотерапії,
- сертифікований тренер (Міжнародна Школа Тренерів),
- член Всесвітньої Асоціації Позитивної психотерапії (WAPP),
- Член Української спілки психотерапевтів (УСП).
Ольга Барабаш
- сертифікований психотерапевт у руслі Позитивної психотерапії,
- консультант у руслі гештальттерапії та арт-терапії,
- сертифікований тренер (Міжнародна Школа Тренерів),
- член Всесвітньої Асоціації Позитивної психотерапії (WAPP),
- xлен Української спілки психотерапевтів (УСП);.
Коли? 22 лютого 2015 року з 10.00 по 16.00 (6-ть годин)
Де? м. Івано-Франківськ, вул. Грюнвальдська 14Б (4 поверх), йога-студія «Намаскар»
Вартість: 260 грн. - при оплаті участі до 20 лютого включно. 300 грн. - при оплаті участі після 20 лютого.
Щоб зареєструватись для участі y тренінгу — дзвоніть нам: +380995219903 (Оля) , 0673927123 (Світлана) або пишіть на пошту: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.
Відгуки про попередні тренінги тут: http://barabash.if.ua/vidgyku/vidg-tren
Фото з попереднього тренінгу:
Якщо у Вас залишились запитання — дзвоніть нам : +380995219903 (Оля) , 0673927123 (Світлана).
e-mail: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її..
