Як більше любити та приймати себе? 11
Як підвищити свою самооцінку та додати впевненості в собі?
Як навчитись помічати свої успіхи?
Якими способами можна проявляти любов до себе?
Як більше турбуватись про себе?
"Вчусь любити себе" — це тренінг, під час якого у безпечній, підтримуючій, люблячій атмосфері можна отримати відповіді на ці запитання. Це час для себе. Це день, який Ви присвятите розвитку самоприйняття, підвищення самооцінки та любові до себе. «Вчусь любити себе» - удосконалений і розширений варіант тренінгу, котрий я почала проводити з 2010 року.
Тренінг включає методи Позитивної психотерапії, тілесно орієнтованої- та арт-терапії, «афоризмотерапії», коучінгові та медитативні техніки.
Тренінг дозволяє:
- Навчитись відрізняти любов до себе від егоїзму
- Освоїти техніки входу в стан прийняття, розслаблення та любові
- Освоїти техніку на діагностику свого вміння любити себе
- Додати більше самоприйняття і з кожним днем розвивати це вміння
- Усвідомити блоки і установки, які не дають Вам можливості більше приймати себе, а відповідно не дають Вам швидше рухатись по життю
- Навчитись постійно підвищувати свою самооцінку
- Побачити дуже конкретні індивідуальні вектори розвитку любові до себе для того, щоб зрозуміти де Ви зараз і Куди Вам рухатись дальше
- Скласти свій індивідуальний план розвитку самоприйняття
- Усвідомити різницю між спасанням, жертвуванням і здоровою дорослою любов’ю
- Навчитись проявляти любов до себе за допомогою чотирьох сфер життя: Тіло (Здоров’я, Сексуальність), Діяльність, Контакти (Стосунки), Сенси (Духовність, Цінності)
- Побути в теплому підтримуючому надихаючому середовищі та познайомитись з цікавими людьми
- Додати енергії, сил, відчуття життя
- Розвинути вміння турбуватись про себе та інших краще, якісніше
- Додати внутрішнього спокою і гармонії
Що говорять мої клієнти
Ірина Тищенко, танцівниця, щаслива Жінка, м. Івано-Франківськ
«Я проходила в Ольги Барабаш особисту терапію, а також відвідала тренінг "Цінність самопідтримки: поповни внутрішні ресурси". Загалом хочу сказати, що Ольга не лише спеціаліст високого класу, а й непересічна особистість - щира, відкрита, творча, жіночна, любляча. А ще вона володіє унікальним умінням дарувати тепло свого серця оточуючим. І це виявляється не лише у процесі її роботи як спеціаліста, а й у повсякденному житті.
Під час проходження терапії в О.Барабаш мені вдалося усвідомити причини проблеми, з якою я звернулася, а також знайти шляхи виходу з неї. Найцікавіше, що терапевт допомогла мені побачити і підсилити сильні сторони мого характеру, а слабкі - укріпляти і розвивати в майбутньому. Таким чином, я використовую отриманий досвід у щоденному житті: змінилася моя поведінка в подібних ситуаціях, підвищилася самооцінка, я стала більше приймати і чути себе. Під час сесій отримала від терапевта багато підтримки та натхнення до позитивних змін у своєму житті.
Відвідавши авторський тренінг Ольги Барабаш я більше дізналася про способи отримання та надання підтримки собі і оточуючим. Для мене було дуже цінно навчитися простим та дієвим прийомам самопідтримки у різних життєвих ситуаціях. Інформація, отримана на тренінгу, є корисна, зрозуміла і дієва. Завдяки тому, що подібні навички відпрацьовуютьс я у безпечному просторі тренінгу, потім їх набагато легше переносити у повсякденні ситуації. Результативність роботи Ольги Барабаш як психотерапевта високого рівня можу підтвердити відчутними змінами на краще в особистому та у професійному житті».
Як буде відбуватись тренінг
Тренінг «Вчусь любити себе» включатиме в себе міні-лекції зі схемами і табличками :), роботу у парах та малих групах, медитації, малювання малюнків, письмові вправи, роботу з тілом, можливість задати запитання тренеру.
Програма триватиме від 10 до 16 год. Протягом роботи будуть дві кавові перерви з солодощами та канапками.
УВАГА! Тренінг відбуватиметься на карематах, тому одягніть зручний одяг та захопіть з собою теплі шкарпетки.
Тренер: Ольга Барабаш, сертифікований психотерапевт у руслі Позитивної психотерапії, консультант у руслі гештальттерапії та арт-терапії, сертифікований тренер (Міжнародна Школа Тренерів), член Всесвітньої Асоціації Позитивної психотерапії (WAPP), Член Української спілки психотерапевтів (УСП); член асоціації практикуючих психологів Івано-Франківської області.
Бонуси і подарунки :)
- роздаткові матеріали
- аудіозапис аффірмацій спрямованих на розвиток любові до себе
- техніки самодопомоги, котрі Ви зможете використовувати кожного дня
- список рекомендованої літератури та фільмів, електронні книги (візьміть з собою флешку:))
- притчі, афоризми та інші приємні сюрпризи :)
Для кого? Для людей віком від 18 до 100 років :)
Коли? 25 січня з 10.00 по 16.00.
Де? м. Івано-Франківськ, вул. Грюнвальдська 14Б (4 поверх), йога-студія «Намаскар»
Для того, щоб забронювати місце в групі необхідно:
- Зв’язатись з нами за номером +380995219903, +380995219903 (Ольга), e-mail: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її., skype: ljolja96
- Оплатити участь у тренінгу.
Вартість: 260 грн.
При оплаті участі до 23 січня включно, вартість становитиме лише 210 грн.
Чому лише? Тому що вартість індивідуальної роботи зі мною становить 150-200 гривень за годину. "Вчусь любити себе" - 6 годин живого спілкування з можливістю отримати індивідуальні міні-консультації , а також обмінятись досвідом з іншими учасниками групи.
Для учасниць програми «Бути жінкою» знижка на участь у даному тренінгу - 20%.
Для постійних клієнтів знижка – 25 %.
Якщо у Вас ще залишились сумніви, я даю Вам унікальну гарантію
Коли мова йде про інвестиції — і не лише фінансові, але і часові — Ви повинні почувати себе впевнено і спокійно. Тому я пропоную Вам гарантію повернення Ваших коштів, якщо після завершення тренінгу Ви будете незадоволені результатами «Вчусь любити себе».
Якщо Ви візьмете участь у всіх вправах від початку і до кінця, пропрацюєте все, що я пропонуватиму Вам і по завершенні тренінгу вирішите, що він не був Вам корисним, просто скажіть мені про це і я поверну Вам Ваші гроші.
Скористайтесь можливістю додати любові до себе уже зараз!
Якщо у Вас залишились запитання — дзвоніть нам : +380995219903, +380995219903 , e-mail: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її., skype: ljolja96
P.S. Поділіться з друзями цією можливістю покращити своє життя та навчитись більше любити себе!
