thumbnail146 11Як більше любити та приймати себе? 11

Як підвищити свою самооцінку та додати впевненості в собі?

Як навчитись помічати свої успіхи?

Якими способами можна проявляти любов до себе?

Як більше турбуватись про себе?

"Вчусь любити себе" — це тренінг, під час якого у безпечній, підтримуючій, люблячій атмосфері можна отримати відповіді на ці запитання. Це час для себе. Це день, який Ви присвятите розвитку самоприйняття, підвищення самооцінки та любові до себе. «Вчусь любити себе» - удосконалений і розширений варіант тренінгу, котрий я почала проводити з 2010 року.

Тренінг включає методи Позитивної психотерапії, тілесно орієнтованої- та арт-терапії, «афоризмотерапії», коучінгові та медитативні техніки.

Тренінг дозволяє:

  • Навчитись відрізняти любов до себе від егоїзму
  • Освоїти техніки входу в стан прийняття, розслаблення та любові
  • Освоїти техніку на діагностику свого вміння любити себе
  • Додати більше самоприйняття і з кожним днем розвивати це вміння
  • Усвідомити блоки і установки, які не дають Вам можливості більше приймати себе, а відповідно не дають Вам швидше рухатись по життю
  • Навчитись постійно підвищувати свою самооцінку
  • Побачити дуже конкретні індивідуальні вектори розвитку любові до себе для того, щоб зрозуміти де Ви зараз і Куди Вам рухатись дальше
  • Скласти свій індивідуальний план розвитку самоприйняття
  • Усвідомити різницю між спасанням, жертвуванням і здоровою дорослою любов’ю
  • Навчитись проявляти любов до себе за допомогою чотирьох сфер життя: Тіло (Здоров’я, Сексуальність), Діяльність, Контакти (Стосунки), Сенси (Духовність, Цінності)
  • Побути в теплому підтримуючому надихаючому середовищі та познайомитись з цікавими людьми
  • Додати енергії, сил, відчуття життя
  • Розвинути вміння турбуватись про себе та інших краще, якісніше
  • Додати внутрішнього спокою і гармонії

Що говорять мої клієнти

Ірина Тищенко, танцівниця, щаслива Жінка, м. Івано-Франківськ

thumbnail146 M sHZukicAw«Я проходила в Ольги Барабаш особисту терапію, а також відвідала тренінг "Цінність самопідтримки: поповни внутрішні ресурси". Загалом хочу сказати, що Ольга не лише спеціаліст високого класу, а й непересічна особистість - щира, відкрита, творча, жіночна, любляча. А ще вона володіє унікальним умінням дарувати тепло свого серця оточуючим. І це виявляється не лише у процесі її роботи як спеціаліста, а й у повсякденному житті.
Під час проходження терапії в О.Барабаш мені вдалося усвідомити причини проблеми, з якою я звернулася, а також знайти шляхи виходу з неї. Найцікавіше, що терапевт допомогла мені побачити і підсилити сильні сторони мого характеру, а слабкі - укріпляти і розвивати в майбутньому. Таким чином, я використовую отриманий досвід у щоденному житті: змінилася моя поведінка в подібних ситуаціях, підвищилася самооцінка, я стала більше приймати і чути себе. Під час сесій отримала від терапевта багато підтримки та натхнення до позитивних змін у своєму житті.
Відвідавши авторський тренінг Ольги Барабаш я більше дізналася про способи отримання та надання підтримки собі і оточуючим. Для мене було дуже цінно навчитися простим та дієвим прийомам самопідтримки у різних життєвих ситуаціях. Інформація, отримана на тренінгу, є корисна, зрозуміла і дієва. Завдяки тому, що подібні навички відпрацьовуютьс я у безпечному просторі тренінгу, потім їх набагато легше переносити у повсякденні ситуації. Результативність роботи Ольги Барабаш як психотерапевта високого рівня можу підтвердити відчутними змінами на краще в особистому та у професійному житті».

Як буде відбуватись тренінг

Тренінг «Вчусь любити себе» включатиме в себе міні-лекції зі схемами і табличками :), роботу у парах та малих групах, медитації, малювання малюнків, письмові вправи, роботу з тілом, можливість задати запитання тренеру.
Програма триватиме від 10 до 16 год. Протягом роботи будуть дві кавові перерви з солодощами та канапками.

УВАГА! Тренінг відбуватиметься на карематах, тому одягніть зручний одяг та захопіть з собою теплі шкарпетки.

Тренер: Ольга Барабаш, сертифікований психотерапевт у руслі Позитивної психотерапії, консультант у руслі гештальттерапії та арт-терапії, сертифікований тренер (Міжнародна Школа Тренерів), член Всесвітньої Асоціації Позитивної психотерапії (WAPP), Член Української спілки психотерапевтів (УСП); член асоціації практикуючих психологів Івано-Франківської області.

Бонуси і подарунки :)

  • роздаткові матеріали
  • аудіозапис аффірмацій спрямованих на розвиток любові до себе
  • техніки самодопомоги, котрі Ви зможете використовувати кожного дня
  • список рекомендованої літератури та фільмів, електронні книги (візьміть з собою флешку:))
  • притчі, афоризми та інші приємні сюрпризи :) 

Для кого? Для людей віком від 18 до 100 років :)

Коли? 25 січня з 10.00 по 16.00.

Де? м. Івано-Франківськ, вул. Грюнвальдська 14Б (4 поверх), йога-студія «Намаскар»

Для того, щоб забронювати місце в групі необхідно:

  • Зв’язатись з нами за номером +380995219903, +380995219903 (Ольга),  e-mail: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її., skype: ljolja96
  • Оплатити участь у тренінгу.

Вартість: 260 грн.

При оплаті участі до 23 січня включно, вартість становитиме лише 210 грн.

Чому лише? Тому що вартість індивідуальної роботи зі мною становить 150-200 гривень за годину. "Вчусь любити себе" - 6 годин живого спілкування з можливістю отримати індивідуальні міні-консультації , а також обмінятись досвідом з іншими учасниками групи.

Для учасниць програми «Бути жінкою» знижка на участь у даному тренінгу - 20%.

Для постійних клієнтів знижка – 25 %.

Якщо у Вас ще залишились сумніви, я даю Вам унікальну гарантію

Коли мова йде про інвестиції — і не лише фінансові, але і часові — Ви повинні почувати себе впевнено і спокійно. Тому я пропоную Вам гарантію повернення Ваших коштів, якщо після завершення тренінгу Ви будете незадоволені результатами «Вчусь любити себе».

Якщо Ви візьмете участь у всіх вправах від початку і до кінця, пропрацюєте все, що я пропонуватиму Вам і по завершенні тренінгу вирішите, що він не був Вам корисним, просто скажіть мені про це і я поверну Вам Ваші гроші.

Скористайтесь можливістю додати любові до себе уже зараз!

Якщо у Вас залишились запитання — дзвоніть нам : +380995219903, +380995219903 , e-mail: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її., skype: ljolja96

P.S. Поділіться з друзями цією можливістю покращити своє життя та навчитись більше любити себе!

thumbnail146 img da9e91c16ff892c2b51f64f1051170f9

плеєр
"Чи варто звертатись до психотерапевта?"
Про це розповіла Ольга Барабаш-Дурач в ефірі радіо "Карпати".
  • Я прийшла до Олі в період дуже глибокої кризи в моєму житті. За 1 місяць я втратила чоловіка і батька. Життя загубило будь - який зміст. Я була спустошена, мені було боляче жити, боляче ходити по землі...

    Мар'яна Приймак

    Переглянути усі відгуки

  • Я проходила в Ольги Барабаш особисту терапію, а також відвідала тренінг "Цінність самопідтримки: поповни внутрішні ресурси". Загалом хочу сказати, що Ольга не лише спеціаліст високого класу...

    Ірина Тищенко

    Переглянути усі відгуки

  • Для меня Ольга высококлассный профессионал, который действительно нашел свое призвание и миссию, а значит добавляет во всем мире счастья и гармонии. Ольга все время развивается, усовершенствуеться...

    Оксана Бажанова

    Переглянути усі відгуки

  • Я прожив 5 чудових годин-зустрічей у якості клієнта Ольги Барабаш завдяки тому, що навчався в арт-проекті Людмили Підлипної. Для мене, як професіонала, але і клієнта, було важливо і приємно відчувати...

    Олег Гуковський

    Переглянути усі відгуки

  • Дуже дякую Оля за допомогу у відкритті Салону. Проблеми є у кожної людини, колективу та підприємства. Завдяки тобі, Оля, у моєму підприємстві їх значно менше ніж могло бути без твоєї допомоги...

    Анатолій Гуменяк

    Переглянути усі відгуки

  • Проходила курс психотерапії, який тривав приблизно 8 місяців. Дуже завдоволена результатами. Я подолала дуже багато внутріщніх конфліктів. В мені оселились спокій, мир, здоров'я, сили до життя..

    Ліля

    Переглянути усі відгуки

  • Я щиро дякую Олі за розуміння, підтримку та допомогу у вирішуванні важливої та складної для мене проблеми.Завдяки Олі я відкрила очі на дуже багато речей яких раніше просто не помічала...

    Тимків Діана

    Переглянути усі відгуки

Facebook Чат

Підпишись на розсилку

Підпишись та безкоштовно отримай 3 швидких способи відновлення сил
Пакет Супровід
Вартість 1600 грн
Пакет Самостійно
Вартість 900 грн
Пакет Голд
Вартість 3100 грн