Як збалансувати 3 складові благополуччя: щастя, здоров’я, багатство?

• Для чого в житті емоції і що з ними робити?
• Чи можна контролювати свої емоції? Як?
• Що робити з гнівом, тривогою, огидою, сумом?
• Як проживати і відпускати "тяжкі" емоції, переживання?
• Чи бувають "хороші" і "погані" емоції?
• Як ефективно проявляти свою злість та інші почуття?
• Як очиститись і звільнитись від накопичених емоцій?

Вченими доведено, що людина старіє не лише від поганої екології та від прожитих років, а й від тяжких переживань. Зберігати свою молодість, здоров'я варто не лише за допомогою фізіологічних навантажень, походів до косметолога і якісного харчування. Бути молодим, "омолоджуватись" можна за допомогою вміння справлятись з тяжкими емоціями та переживаннями.

"Психологічне омолодження" допоможе вам навчитись дбати про збереження молодості за допомогою психологічних знань.

• Якщо ви відчуваєте важкість на душі, стрес, емоційне переповнення;
• Якщо вам відомий стан, коли всередині все кипить і вам тяжко з цим справитись - приєднуйтесь до нас на тренінгу!

Як зайняти турботливу Батьківську позицію до себе"

• Як більше любити і приймати себе в різних станах?
• Як відновлювати спокій і відчуття внутрішньої рівноваги?
• Чому Ваше щастя залежить від стану Внутрішньої Дитини?
• Як встановлювати контакт з Внутрішньою Дитиною?
• Як чути Її потреби, щоб якійсно їх задовільняти?

• Як позбутися напруження в тілі?
• Як ефективно розслаблятися?
• Як зберігати і відновлювати енергію в тілі?
• Як впливає зажатість в тілі на фізичне та емоційне здоров’я?
• Як стати відкритішим у спілкуванні з іншими людьми?
• Як ефективно проявляти свою злість та інші почуття?

«Звільнення. Вибране»— це тренінг, котрий поєднує в собі вправи та практики, котрі отримали найкращі відгуки від учасників попередніх трьох тренінгів. Це унікальне поєднання психологічних знань і тілесних технік. Це час для себе. Це день, який Ви присвятите розвитку прийняття своїх емоційних станів та свого тіла.

Для кого? Для людей від 18-ти до 100 років, які прагнуть пізнавати себе; додавати здоров’я і гармонії у свої стосунки з тілом, собою та іншими людьми; дбають про себе та інвестують у своє майбутнє :)

Ви маєте право мати власні кордони і пред'являти їх...

Як збалансувати 3 складові благополуччя: щастя, здоров’я, багатство?

Як навчитись цінувати себе і підвищити впевненість в собі

Ти - скарб! Відчуй свою цінність!

Зміст і наповнення тренінгу:

• Самоцінність. В чому її відмінність від "самооцінки", котра формується під впливом оточення?
• Шкала самоцінності: що це таке і як нею користуватись?
• Як помиритись зі своєю недосконалістю?
• Два полюси: знецінення та переоцінка себе (перебільшення). Встановлення золотої середини. Формування безумовної самоцінності.
• Розвіювання міфу: "Краще себе недооцінити, ніж переоцінити". Усвідомлення його токсичного впливу на ваше життя.
• В чиїх руках знаходиться Ваша самоцінність? Як повернути її собі?
• Виокремлення, помічання та подолання перешкод до самоцінності.
• Перебування в стані: "Я - скарб. Ти - скарб".