У багатьох людей є переконання, що ти або весь впевнений в собі, або весь невпевнений. Тобто якщо людина добре знає собі ціну, то вона одинаково і стабільно добре почувається у всіх сферах життя. Часто люди виставляють самі собі діагноз в стилі: "Я весь несміливий і нерішучий. Не вірю в себе. Ве погано".

     Насправді це не так. Ви можете почувати себе впевнено в колі друзів чи в колі рідних, впевнено в тій роботі, яку ви вже робите 100 років (або 2-3 ;)), чи в кафешці, в яку заходите кожного тижня. Але при цьому ви можете замикатись і почувати себе дискомфортно і невпевнено поруч з авторитетними для вас чи новими людьми, не задумуватись про розвиток в роботі, або якщо і задумуватись, багато знати, то нічого не робити для реалізації цього. Ще приклад: Ви можете бути впевненими в роботі, в бізнесі, але невпевненими у стосунках. Або навпаки. 

     Отже, не варто виставляти собі діагноз. Адже навіть якщо ви сприймаєте себе як не впевнену в собі людину, точно є ситуації, місця і сфери, в котрих ви почуваєте себе спокійно і міцно. А це уже плюс і досвід, на який можна опиратись. І можна переносити досвід зі сфер, в яких ви твердо стоїте на ногах - в сфери, в котрих ви сумніваєтесь.

     Хочу дати вам невеличке домашнє завдання: подумайте в яких місцях, ситуаціях ви уже почуваєте себе спокійно, безпечно, добре. Можливо, так було не завжди, але зараз є сфери, в котрих ви міцно стоїте на ногах. Порадійте тому, що такі місця є і подякуйте собі за це. 

З повагою і любов'ю,
психолог, психотерапевт 
Ольга Барабаш-Дурач