1179341 У багатьох людей є переконання, що ти або весь впевнений в собі, або весь невпевнений. Тобто якщо людина добре знає собі ціну, то вона одинаково і стабільно добре почувається у всіх сферах життя. Часто люди виставляють самі собі діагноз в стилі: "Я весь несміливий і нерішучий. Не вірю в себе. Ве погано".


     Насправді це не так. Ви можете почувати себе впевнено в колі друзів чи в колі рідних, впевнено в тій роботі, яку ви вже робите 100 років (або 2-3 ;)), чи в кафешці, в яку заходите кожного тижня. Але при цьому ви можете замикатись і почувати себе дискомфортно і невпевнено поруч з авторитетними для вас чи новими людьми, не задумуватись про розвиток в роботі, або якщо і задумуватись, багато знати, то нічого не робити для реалізації цього. Ще приклад: Ви можете бути впевненими в роботі, в бізнесі, але невпевненими у стосунках. Або навпаки. 

     Отже, не варто виставляти собі діагноз. Адже навіть якщо ви сприймаєте себе як не впевнену в собі людину, точно є ситуації, місця і сфери, в котрих ви почуваєте себе спокійно і міцно. А це уже плюс і досвід, на який можна опиратись. І можна переносити досвід зі сфер, в яких ви твердо стоїте на ногах - в сфери, в котрих ви сумніваєтесь.

 

     Хочу дати вам невеличке домашнє завдання: подумайте в яких місцях, ситуаціях ви уже почуваєте себе спокійно, безпечно, добре. Можливо, так було не завжди, але зараз є сфери, в котрих ви міцно стоїте на ногах. Порадійте тому, що такі місця є і подякуйте собі за це. 

     

З повагою і любов'ю,
психолог, психотерапевт 
Ольга Барабаш-Дурач

    

плеєр
"Чи варто звертатись до психотерапевта?"
Про це розповіла Ольга Барабаш-Дурач в ефірі радіо "Карпати".
  • Я прийшла до Олі в період дуже глибокої кризи в моєму житті. За 1 місяць я втратила чоловіка і батька. Життя загубило будь - який зміст. Я була спустошена, мені було боляче жити, боляче ходити по землі...

    Мар'яна Приймак

    Переглянути усі відгуки

  • Я проходила в Ольги Барабаш особисту терапію, а також відвідала тренінг "Цінність самопідтримки: поповни внутрішні ресурси". Загалом хочу сказати, що Ольга не лише спеціаліст високого класу...

    Ірина Тищенко

    Переглянути усі відгуки

  • Для меня Ольга высококлассный профессионал, который действительно нашел свое призвание и миссию, а значит добавляет во всем мире счастья и гармонии. Ольга все время развивается, усовершенствуеться...

    Оксана Бажанова

    Переглянути усі відгуки

  • Я прожив 5 чудових годин-зустрічей у якості клієнта Ольги Барабаш завдяки тому, що навчався в арт-проекті Людмили Підлипної. Для мене, як професіонала, але і клієнта, було важливо і приємно відчувати...

    Олег Гуковський

    Переглянути усі відгуки

  • Дуже дякую Оля за допомогу у відкритті Салону. Проблеми є у кожної людини, колективу та підприємства. Завдяки тобі, Оля, у моєму підприємстві їх значно менше ніж могло бути без твоєї допомоги...

    Анатолій Гуменяк

    Переглянути усі відгуки

  • Проходила курс психотерапії, який тривав приблизно 8 місяців. Дуже завдоволена результатами. Я подолала дуже багато внутріщніх конфліктів. В мені оселились спокій, мир, здоров'я, сили до життя..

    Ліля

    Переглянути усі відгуки

  • Я щиро дякую Олі за розуміння, підтримку та допомогу у вирішуванні важливої та складної для мене проблеми.Завдяки Олі я відкрила очі на дуже багато речей яких раніше просто не помічала...

    Тимків Діана

    Переглянути усі відгуки

Facebook Чат

Підпишись на розсилку

Підпишись та безкоштовно отримай 3 швидких способи відновлення сил
Пакет Супровід
Вартість 1600 грн
Пакет Самостійно
Вартість 900 грн
Пакет Голд
Вартість 3100 грн